如何避免看屏幕久了眼睛模糊？

万象梦境 · 发表于 2025-6-27 17:35:44

我每天盯着屏幕得有十几个小时
看的时间久了，眼前就模糊，只能眯着眼看
睡一觉才能好
不知各位有什么高招，可以避免看屏幕太久导致眼睛模糊的好办法？？？

本人不怎么近视，所以没带眼镜

lm88818 · 发表于 4 天前

感谢分享，很给力！~

霸哥 · 发表于 4 天前

眼疲劳如果年龄在20-28岁之间一周内减少看电子设备的时间(尽量每天不超5小时) 多睡觉睡到自然醒

76801006 · 发表于 5 天前

如果只是模糊的话那就能不看屏幕就不看，一有机会就看远处，哪怕几秒钟，时间长了就恢复了。如果是重影，也可以看远处缓解，只能改善，轻的变不重影，中度变轻的，重度变中度，一般只会减轻不会恢复，过段时间不注意又会变回来，当然也要看个人情况。。

该死dē蚊子 · 发表于 6 天前

户外钓鱼搞起。

Lunction · 发表于 6 天前

明目地黄丸

n7olom · 发表于 6 天前

VBVBVBVBVBVBVBVBVB你

784326742 · 发表于 6 天前

不看不就解决问题了吗

jysoft2022 · 发表于 7 天前

一样症状

天生表演家 · 发表于 7 天前

七叶洋地黄双苷滴眼液，这效果不错

莫笑1 · 发表于 7 天前

看会儿远处多眨眼，别一直盯着屏幕不休息！定时远眺放松眼睛 + 刻意眨眼防干燥。买点要药水不舒服滴两滴

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